The course is well structured and provide the student with invaluable information needed to learn the Frenzel equalization technique. Videos are clear and show in a very simple way how to reproduce the movements in an effective way. In particular I found very useful the explanations regarding the position of the tongue. This was really important for me in order to execute the Frenzel technique and I found this approach quite unique compared to the usual information I found on the internet regarding tongue blocks . Finally the Otovent protocol really helps to optimize and tie together all the introductory steps, allowing an easier automation of the equalization mechanism

Ero totalmente incapace di compensare, ma ho sempre amato l’acqua. Frequentando uno stage di Federico Mana ho capito che si puo’ Imparare a compensare così ho deciso di cominciare un percorso con Federico sia con lezioni via Skype che con sessioni in acqua. Adesso scendo in profondità serena senza dolori in totale relax e questo per me e’ Davvero una grande gioia! Vi assicuro che tutti posso imparare a compensare e che il percorso didattico di Federico e’ davvero efficace E’ cambiato Il mio modo di stare in acqua e sono felice.

Ho scelto la modalità do it yourself perché era quella che meglio si adattava alla necessità di gestire le varie fasi di apprendimento secondo i propri tempi. Il corso è ben strutturato e con molti video esplicativi. Naturalmente è indispensabile applicarsi e mettere in pratica le nozioni apprese ma alla fine gli sforzi, almeno nel mio caso, sono stati premiati. Scendere, anche se attualmente le mie quote operative sono ancora limitate, senza dover essere costretti a portare le mani al naso per compensare è impagabile.

Giovanni is a competent teacher and an expert in equalization techniques! From 5 mt to 18 mt was a an easy path with him! Thank you Moving limits

Yesterday I had my first lesson to Y40 with Giovanni after three webinar with him and after attending the Start Evo online course. I was not able to equalize at all before the course (even if I attended another course on freediving basics). Well, Giovanni's course worked very well, I am getting confident with Frenzel and finally I went underwater few meters. Thanks Giovanni and ML to share your method and looking forward to go deeper!

Excellent intense explanation

Sì!!! Super corso!!! Super istruttori!!!! Mauro Michelutti Moving Limits Instructor grazie per i tuoi insegnamenti e la tua pazienza!!! Istruttore

Este curso me cambio la vida en el agua, no tengo palabras que decriban mi agradecimiento! Llevaba mucho tiempo intentando hace apnea sin exito, hice cursos, vi videos pero no lograba hacer el famoso click nada me servia. Finalmente encontre este curso y todo cambio! Tienen un metodo sistemico donde paso a paso te van llevando a lograr pequeños objetivos que te acercan a objetivo final! No puedo estar mas agradecida por su paciencia y comprension. Hoy finalmente me pude certificar como apneista y llegar comoda a 20mts!!! Sin ninguna duda se lo recomiendo a todo el mundo!

MOLTO PRECISO NELLA DESCRIZIONE DEI MOVIMENTI SINGOLI E ABBINATI,VERAMENTE UN BEL CORSO,HO TROVATO CONFERMA NELLA PRATICA

Senza dubbio un'esperienza altamente formativa e stimolante. Prima di intraprendere questo corso avevo quasi rinunciato all'idea di familiarizzare e apprendere la tecnica mouth fill, preferendo rimanere quanto più a lungo possibile nella comfort zone del mio Frenzel istintivo. Le poche esperienze che avevo avuto ( in acqua ) si erano rivelate molto invasive e poco proficue scoraggiandomi non poco. Ora posso dire di aver acquisito una buona padronanza con la tecnica e la sto già portando in acqua con grandi soddisfazioni. Il cambiamento è evoluzione.

Very interesting course to learn a lot about equalization : understand into details how it works, identifying errors made, having a methodology to help students step by step. Federico happily shares his huge knowledge about equalization. Lots of things to learn and practice, and being in small groups is great. It gives opportunity to discussion and sharing.

It was the best decision to take this course. I highly recommend this course to everyone, not only an instructor. You will understand EVERYTHING about equalization. And you will improve your skills to a TOP level! Personally thanks to Federico for his passion and patience! And all his incredible experience he share with us.

Mauro e Federico sono due professionisti, il corso è a misura di chiunque voglia dare una svolta nella propria esperienza in apnea. Dopo anni di apnea dove non riuscivo a capire perché a meno di -20m non riuscivo a scendere (compensazione istintiva), dopo già aver fatto pratica a secco ho migliorato il mio PB del 60%..... al termine del percorso scendo adesso agevolmente a -40m. Serve un po' di perseveranza a secco, ma ne vale la pena! Fede e Mauro per la loro umiltà e professionalità si sono sempre mostrati empatici e disponibili. Non posso che ringraziarli e consigliare questo per-corso a chiunque!!!